有什么办法可以快速减肥?

问题分析：依据你的描述，希望找到快速减肥的办法，我认为，所谓的药物减肥，针灸减肥等等都容易反弹，因为有一个朴素的道理，能量守恒，如果你摄入的能量多，消耗少，自然这些多余的能量会转变成脂肪储存起来，导致你的减肥失败。所以，你要想减肥，就要从这两方面入手，首先是摄入端，这个一方面是要管住嘴，另一方面，良好的习惯很重要，比如早上中午可以正常吃饭，过了中午以后，不要再吃任何主食，包括含糖饮料，可以适当以水果蔬菜代替晚餐。其次是消耗端，增加活动量，这个不用我多说，虽然锻炼很枯燥，关键是找到一个自己可以坚持的活动方法，比如强制自己步行上班。

问题分析：你好，老是想着如何快速减肥本身就是一个问题的。减肥是不能求快的。你想着快速减肥采取如节食这样的极端方式。本身就是不可能成功的。减肥药之类也别去相信为好。减肥一定是要养成良好的饮食和运动习惯才行的。踏踏实实多锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。而且减肥不是一时的。而是长时间的一个行为，否则你短期内减了以后还是会反弹的。。

问题分析：这个也没用的，你一样会被你自己打败，用药也是一样的，所以你要想减肥，就要节食就可以了一般多运动锻炼，就可以达到治疗的效果就会好起来的，你吃药一样吃不了几天你就打死你你也不会吃的一样没用，所以吃药和节食是一样，都是要不了几天你就反感。以上是对“有什么办法可以快速减肥?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，节食减肥本身就不靠谱的。节食会影响身体一些激素水平。造成一个反而容易暴饮暴食的情况。以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。所以不要注意做的。减肥还是循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。

问题分析：你好朋友今年十九岁了身高体重多少呢打算最近半年减肥是吗？减肥是一项非常艰苦的，一是一定要坚持管住自己的口不要吃高脂肪高热量的食物二十加上运动每天坚持散步或者是快走都有效果的三是药物治疗或者拔罐儿还是有辅助作用的。如果每天控制不住自己的嘴吃一些高热量的食物减肥也不是很理想的

问题分析：根据分析比较肥胖，平时饮食不太注意，运动比较少，有便秘现象喝水比较少注意饮食，避免油腻或是含脂肪高的食物，选择含纤维高的蔬菜水果；食疗吃昌弘辣木籽，每天饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，食疗的食品不是辣的，且无副作用，对排毒瘦身效果好；平时加强运动锻炼增强体质。

问题分析：你好节食减肥从来不会很科学的因为即便这一餐控制的好，下一餐必然还会吃回来的，所以不可以吃减肥药的对身体副作用也大的。主要每次吃饭不要马上坐或者躺，而且每次吃饭七分饱同时保证每天正常的喝水和水果量这样才可以保证身体营养所需，还有必要的体力运动的。

问题分析：你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。以上是对“有什么办法可以快速减肥?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，亲，根据您的描述，减肥药一般都含有激素类，会对身体造成不同程度的影响。建议您使用安全的减肥方法。注意平时的饮食规律。不要吃高蛋白，高脂肪的食物，平时注意有规律的运动方法？坚持肯定会有好的效果。

问题分析：您好，根据您的阐述，除了运动以外，别的减肥办法都会反弹的。您好，想快速减肥的话，建议您运动加适当控制饮食就可以了。多吃蔬菜，饮食清淡一点，运动的话可以选择瑜伽或者游泳，跑步等。

问题分析：亲，你好，根据你描述的情况，你是想快速减肥，天地下没有这么好的事。亲，建议你，管住你.的嘴，跨出你的腿，这才是最好的减肥方法，正常饮食，加强锻炼，才是正确方法。

问题分析：减肥本就是个比较辛苦的事情，没有付出就没有收获的。减肥药的话副作用很大，且特别容易反弹。减肥最根本是还是要管住自己的嘴，坚持每天运动。

问题分析：你好，减肥是没有快速的方法的，需要注意多运动少食多餐的。减肥最好的方法就是平时不要吃高脂肪油腻的食物，可以跑步或是游泳运动锻炼减肥的