收腹可以减肚子么

问题分析：你好，这个情况不要吃宵夜好好的注意饮食是最重要的。收腹的话实际上对减肥没有什么大的作用的。除非你一天不停的收腹运动但是这个是不可能做到的。就好像跳绳的确按照平均时间来说消耗能量大。但是实际上能够坚持的不多所以还不如跑步的作用的。建议平时适当多锻炼身体一定不吃宵夜晚餐稍微少吃一点为好的。

问题分析：你好，单纯靠收腹作用不大，还是需要合理的控制饮食，尽量不要吃宵夜或者是选择一些热量低的食物来吃，再就是要通过运动消耗全身的脂肪，然后再配合局部的这种肌肉锻炼，收腹或者是仰卧起坐或者是平板支撑这一类的，才能起到明显的效果。以上是对“收腹可以减肚子么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好！肚子大多见于平时运动少，饮食后不活动，体内脂肪过多而导致的，建议你可以做收腹运动是有作用的，平时需要适度的运动，增强体质，饭后需要，走步。

问题分析：你好，根据你所描述的情况，平时注意饮食，少吃油腻之类的，多吃新鲜蔬菜水果之类的。及优质蛋白质如牛奶鸡蛋。可以练下腹部运动，如呼啦圈仰卧起坐等等。

问题分析：你好，这个问题考虑是属于可以的，目前描述的情况我建议及时的多坚持锻炼试试啊。