问题分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶以上是对“12岁的女孩怎样减肥才是正确的？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：按照你的年龄来说，现在最好的办法是运动减肥，不过需要坚持锻炼才可以现在的年龄属于发育的高峰期，节食或者药物都存在不良影响，最好选择运动减肥，这样还可以促进身体发育
问题分析：您好，考虑是体形肥胖，需要减肥，建议可以通过运动减肥。您的情况可以考虑通过运动减肥，比如慢跑、瑜伽等运动有助于消耗脂肪，达到减肥的目的。祝安康！
问题分析：你好，通过你的描述，你身高高不高呢！如果身高高，不用减肥的！可以通过运动，控制食物来达到减肥的效果！平时多吃水果蔬菜！多吃粗粮！少吃肉类食物！
问题分析：你好，对于这个肥胖的话，建议最好还是可以多运动减肥比较合适的。你这个情况的话，一般可以多运动的，建议可以每天多跑步运动减肥比较合适的。
问题分析：可以通过运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，晚餐少吃，少油腻及高热量食物。青少年不建议使用减肥药减肥。
