问题分析：结合患者描述的问题症状考虑应该是高血压病的发生的。和遗传、饮食等多方面因素有关系建议患者注意休息，低盐低脂饮食，适当运动，饮食清淡全面。可以考虑降压药物进食并定期复查血压控制血压到正常范围以上是对“我每天快走5公里，消耗热量30”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，适当的走动对身体是有好处的，高血压患者需要注意饮食方面的控制，多注意休息就好。另外如果血压得到控制，建议服用昌弘三七粉来调理治疗，三七粉含有丰富的人参皂苷成分对治疗高血压临床效果是非常好的，属于中药材没有副作用，可以长期服用，还可以预防各种心血管疾病。
问题分析：有高血压的话这种情况不能快速行走，避免出现血压升高，经常锻炼的话，可以慢一点不要走得太快。目前的情况不要行走过快，避免血压升高，目前的情况经常锻炼，速度不要过快就可以了。
问题分析：你好高血压是会引起头晕，头疼，无力等症状的，与高血脂，劳累等有关的，建议你积极服药治疗，平时注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，定期复查
问题分析：您好，一般来说，这种情况是高血压引起的刺激性反应引起的症状建议您平时注意自己的情绪调节控制，注意自己的饮食要清淡，根据情况使用药物调节控制血压
