多吃冬瓜能减肥吗？

问题分析：您好，冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。另外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。但不建议只是吃冬瓜还是应该注意饮食搭配，谢谢！

问题分析：你好，根据你的描述，生完孩子以后胖了30斤，可以考虑通过控制饮食和运动的方法来减肥。多吃冬瓜是有减肥作用的，平时也不要吃脂肪含量高的食物，可以控制主食摄入，多吃些蔬菜水果，要配合尽量多运动。