问题分析：您好，减肥需要注意的是一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，爬山也可以减肥瘦脂肪，但一定要长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。希望能够帮助您，愿健康快乐！以上是对“坚持爬山可以减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：咨询者为30岁男性，近段时间由于生活过得悠闲了点，不知不觉中发现自己胖了十多斤的，去医院检查，医生说是有脂肪肝的症状的，要引起注意，需要减肥了。运动减肥是一种方法，爬山当然可以的，只有当每天的消耗量大于摄入量的时候，才能真正的减肥。不过希望咨询者要适量，不要一下子减肥过猛，要循序渐进。
问题分析：运动其实不能减肥或者增肥。登山也不例外。如果你常去那些很多人登山锻炼的地方去看看，就会明白，那些经常登山的，瘦的还是瘦，胖的还是胖。因为爬山运动属于流线运动.运动不同,打到的效果也不同,比如你经常做一些打羽毛球,跑步的运动的时候,这就属于流线运动,这是帮助你的腿步肌肉拉长的.
问题分析：肥胖的主要原因是，除了遗传因素外，过多的营养是如何，太少的运动量，造成的脂肪的堆积，就会肥胖和脂肪肝，加强运动量是可以，减少体重的，但是适当的控制饮食是更重要的事情。以上是对“坚持爬山可以减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：根据您的描述，您因为胖了而很有可能患上脂肪肝，建议在日常生活中多加强锻炼，有时间多运动一下。你好，养成运动的好习惯，运动可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量，爬山就是其中一项运动。
问题分析：你好，现在减肥的方法已经有很多种了，但是我们最好还是要选择对身体危害小的。你好，想要减肥最好不要食用药物减肥，这样对身体的副作用大，可以在饮食上控制少吃高热量的食物，多运动，适当的也可以选择爬山，减肥效果也不错的。
问题分析：影响体重的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面与遗传因素有关，三是与躯体因素有关，减肥的关键是，控制每日热量摄入量，增加脂肪消耗。登山活动需要循序渐进，持之以恒，可以达到减肥目的。
问题分析：你好，减肥一般是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。坚持运动是减肥最好的方法，因为爬山会消耗小体内的卡里路，从而使脂肪快速的燃烧，达到减肥的目的。
问题分析：你好，患者要是真要减肥的话，那么爬山是可以减肥的，而且坚持爬山的话，对身体是很有好处的，不仅起到减肥的作用，而且还有益身心的，在一定程度上达到锻炼身体的效果，很不错的一个减肥方法
问题分析：减肥药因人而异。最好制定一个适合于自己的减肥方案。无非就是控制饮食，加运动。控制饮食就是，避免暴饮暴食。生活规律。运动方式，和运动量要适合自己。持之以恒是关键。
问题分析：你好，爬山是可以减肥的，而且对脂肪的消耗也是比较大的，是有利于减肥的。但是减肥不是一两天的事情，这个是需要长时间坚持，自然会有很好的效果
