问题分析：你好,一般大腿的赘肉比较多的女性都属于梨形身材.首先要控制住饮食,不要吃高盐,高糖,高脂肪的食物.可以喝点蜂蜜和酸奶，改善消化系统。减大腿上的赘肉是一定要运动的,躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.每天做5组,每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.以上是对“我是学生，屁股大，腿粗怎么快速减？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
问题分析：嗯，你的情况来看的是关心自己的身材的问题，建议你呢，平时呢饮食要均衡，保证良好的睡眠状态。嗯营养一定要跟上但是呢同时呢要注意少吃多餐适当的运动健身，比如可以做一下瑜伽，太极拳。
