减肥成功后怎么恢复饮食？

问题分析：您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

问题分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，以上是对“减肥成功后怎么恢复饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：如果想恢复饮食并且不反弹，需要增加体能消耗，多做一些体育活动，促进热量的消耗，可以打一下羽毛球，或者打一下排球等，祝你健康你要加食的话，不要一下子加，慢慢加就好，如果不小心忍不住吃多了，要注意运动

问题分析：根据你的描述，应该考虑减肥成功后，应该坚持。适当增加活动量控制饮食总量，避免出现反弹。平时多吃蔬菜和水果，尽量少吃面食类的食物。