每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗

问题分析：你好,减肥的方法很多,不至于天天吃番茄炒蛋,人一天最多吸收2个鸡蛋的营养.物极必反,所以一天最好不要超过2个.要快速减肥还须有好的生活习惯 1.养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出.有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因. 2.远离油炸食物,尽量吃蒸或是水煮的食品,因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量,而且也是健康的头号杀手. 3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食,因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物,千万不要养成这样的坏习惯. 5.每天晚上九点后绝不进食,如果你一直有吃宵夜的习惯,尝试以水果,青菜或是高纤饼干代替.记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和. 7.谢绝饮料,以白开水代替,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的. 8.养成定时做运动的习惯,不要太过激烈,或做一些轻松的伸展操,比剧烈的运动容易坚持有效.定时散步,做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真,还大大有利于健康,一举两得.

问题分析：不能, 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.

问题分析：1,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药.2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋. 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜. 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐.

问题分析：西红柿炒鸡蛋对减肥有点效果,西红柿有抗癌和养颜的功效,鸡蛋可以补铁（但每天最多吃3个）,不会引起肥胖.另外给你推荐几个家常菜,有利于减肥的.黄瓜炒鸡蛋,青椒炒鸡蛋,蒜薹炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,青椒黄瓜肉片（要精瘦肉）,冬瓜海米,菜花炒肉片,莴苣炒肉片,香菇油菜,辣子鸡丁,葱爆肚块,木须虾仁...另外还有多吃鱼,做菜放油不要太多,晚饭以清淡为主,睡前3个半小时不吃东西.肉类和面食尽量不在一起食用,可以每餐吃2两米饭,尽量少吃油炸食品,多吃水果蔬菜.

问题分析：你好,这个也不可靠,饮食多样化就可以,减肥需要有坚强的毅力和信心,控制饮食和运动 双管齐下,一定要坚持,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键

问题分析：您好,每天吃西红柿炒蛋减肥作用不大.一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠. 以上是对“每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好根据您所描述的这个情况的话你单纯吃这个的话也是不行的还是要营养均衡才行吃一些比较清淡的容易消化的和新鲜的蔬菜和水果适当的运动来进行健康的减肥以上是对“每天吃西红柿炒蛋可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，要想减肥，一定要合理的膳食，不能每天只吃一种东西，这样营养不均衡，也会影响身体的，我建议你一日三餐均衡营养，多吃高蛋白低脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜水果，同时配合着运动，只有这样才能达到瘦身的效果！

问题分析：你好、也可以减肥的、平时含淀粉的东西少吃，馍馍和面条注意少吃。注意多运动，注意清淡饮食，多吃点蔬菜水果，面食不要吃的太多，晚上少进食，饭后注意多走动，慢慢就会见效果的

问题分析：你好，西红柿炒鸡蛋，营养比较丰富，但不是减肥的食品。减肥要清淡饮食，锻炼身体，每次吃饭要吃六七分饱。关键是要增强运动量。