节食运动减肥期间中午能大吃一顿么

问题分析：你好，首先你这样的减肥本身就处于在反弹的一个阶段了的。是后面肯定会有影响的。因为节食减肥本身就是不靠谱的。你这样的情况有运动的情况下当然暂时体重不会说有升高的情况。但是实际上第一你身体基础代谢因为节食已经下降了。第二因为你有运动营养有不足。会造成肌肉的一个损失。也一样造成基础代谢下降的。国外运动文化比较发达。是有相关研究的。是会反弹的。马上停止这样错误的方向。注意营养补充好。但是饮食结构合理。加上坚持锻炼。锻炼建议无氧运动形式。运动后适当及时补充营养，这样坚持下去才是控制体重和对身体健康的方式的。以上是对“节食运动减肥期间中午能大吃一顿么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，根据你的描述行减肥，但暴饮暴食对身体不好，不会引起肥胖的。建议是合理的作息时间，不要熬夜，注意休息。适当的功能锻炼，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 以上是对“节食运动减肥期间中午能大吃一顿么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。减肥期间，偶尔中午多吃一点不会有大的影响的，如果每天中午都吃很多肉类食物，那就有可能会导致体重反弹。

问题分析：你好，是否长胖取决于热量的摄入与消耗情况，偶尔的吃多了不会长胖的。向您描述的情况，运动节食减肥期间，对热量的摄入控制比较严重，偶尔一次的吃多了，也不会长胖很多的，不必担心。

问题分析：你好，很高兴为您解答，结合你所述说的情况，不要暴饮暴食。建议通过合理饮食多运动锻炼消耗脂肪热量达到减肥目的，不提倡盲目的节食减肥，长期节食容易导致胃病。

问题分析：暴饮暴食肯定对肠胃是有影响的，但是不是一顿饭就可以长胖的建议您平时要注意健康饮食，平时可以少吃，但是要吃的全面一些，另外不建议您在节食过后大吃一顿

问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。还是会有一点反弹的，但也是正常的，您想要保持体重还是需要坚持运动，控制饮食的。