问题分析：这个的确是要减肥的，你可以分两步走，第一个是控制饮食，第二个就是多运动，这样两方面一起作用才可以的还有就是，控制饮食，主要是说，多吃些蔬菜水果，但是尽量少吃肥腻食物，面食也要少吃的，另外，多运动，就是每天坚持30分钟的运动以上是对“我很胖同学们老是笑话我，我要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，要减肥注意别求快，也别老是想着单纯靠吃点什么简单就可以减肥的。建议饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。
问题分析：你好，像你出现这种情况，一般多见于营养过剩引起的肥胖，与缺乏锻炼也有一定关系。所以建议你注意经常锻炼身体，持之以恒不能半途而废，然后再适当控制饮食慢慢就会好的。
问题分析：你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
