请问跳绳减肥多久见效 网上有说一天2000个坚持一

问题分析：您好，这种情况不能瘦到这么多，会导致体质虚弱，内分泌紊乱，影响月经不调等情况。建议适当运动，避免节食减肥，以免导致内分泌紊乱的发生，一个月减肥1-2公斤较好。以上是对“请问跳绳减肥多久见效 网上有说一天2000个坚持一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你所说的这种情况，减肥是要讲究科学方法的。一般减肥只哟两种方法，节食和运动，但一定要适度，不能不吃饭，也不能过度运动，减少碳水化合物及脂肪的摄入，同时每天运动一个小时以上就可以了。

问题分析：你好，根据你所说的这种情况来看的话，任何减肥都需要长期的坚持。就算你高强度的进行运动暂时的减下来。那么如果最后不继续坚持的话还是会容易反弹的。

问题分析：你好，如果你想减肥的话，我觉得最好还是通过运动的方式，不是说一次运动非常大的量，而是说那每天运动一定的量，循序渐进，养成运动的习惯。