酸奶红糖减肥法

问题分析：您好，一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，我是觉得加红塘比较容易 .红塘有利尿的作用,三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

问题分析：你好，建议你平时应健的健康的生活方式，饮食上给予，低脂，低盐，低热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，同时进行有氧运动，如快走，慢跑，打太极拳，做广播体操等这样才能有效减肥。你说的酸奶加红糖减肥效果不确切。以上是对“酸奶红糖减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：红豆减肥法红豆是减肥佳品，可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除浮肿。食用红豆减肥能够很好的减少腹部赘肉的问题。柠檬减肥法柠檬是一种富含维生素C的营养水果，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

问题分析：你好，其实减肥很简单，只要是你有恒心，坚持运动，吃的不要过饱，七八分就行，特别是晚餐喝点稀粥，坚持下去肯定会减肥并且没有副作用，你说的那些不可信，奶酪，红糖本身都是热量很高的食物。