做俯卧撑一般一天要做多少次才能达到减肥效

问题分析：健康减肥除了运动还要控制饮食做俯卧撑只是会锻炼臂力减肥可以跳绳快步走效果好，另外要控制饮食避免油腻辛辣刺激性食物避免暴饮暴食以上是对“做俯卧撑一般一天要做多少次才能达到减肥效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你叙述的情况和想咨询的问题。健康的减肥可以通过运动来达到理想的效果。但需要循序渐进，持之以恒。你可以通过慢跑，或者去健身房都可以通过锻炼达到减肥的目的。做俯卧撑能锻炼腹部的肌肉和臂力。

问题分析：减肥是需要坚持经常的，不是一天必须做几个就能减肥的。你的情况是需要慢慢的循序渐进的进行的。另外跳绳，跑步都是会起到减肥的作用的。