问题分析：减肥不容易，难就难在要坚持。而不是在某个阶段进行减肥。如果你想在日常生活当中去减肥。首先就是要管理饮食，少摄入，高热量食物。如果能把晚餐主食减掉最好。坚决杜绝吃零食的习惯。如果肚子实在饿得慌，就用黄瓜番茄苹果之类来代替。再一个就是根据自己的情况，进行运动，增加热量的消耗。
问题分析：你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
