问题分析：栗子的热量不高，主要成分是淀粉，吃后比较耐饥饿且栗子营养丰富。以十粒栗子来计算，热量为204卡路里，脂肪含量少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
问题分析：你好，栗子里含有丰富的维生素C，只要你适量的吃是不会长胖的。生栗子不易消化，一次不要吃太多，脾胃不好的人尽量少吃。如果想要减肥，建议你还是采取运动减肥，比较健康。 以上是对“吃生栗子会长胖吗?听说会长胖,不敢吃了.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：以上你说的情况吃栗子是可以增胖的，栗子中含有大量的糖分，这样的情况假使常吃栗子身体中的糖分多是好减肥的减肥是需要少吃含有热量食物，比如巧克力，栗子，奶油，油炸食品，肥肉，是需要多吃些粗纤维食物，利于通便，多运动，多出汗是可以有减肥效果的
问题分析：栗子是淀粉类坚果，营养价值非常高。有钾、镁、铁、锌、锰等，但生栗子多吃也会长胖可能.因为栗子含淀粉较多，吃容易摄入过多的热量而胖，
问题分析：你好，这是不会长胖的你好，吃点生栗子是不会长胖的，不用担心，你要少吃多动才会瘦
