问题分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。建议您可以通过控制饮食进行减肥,配合适当的运动,只要坚持减肥,多运动,效果会比较理想的。建议您在以后的生活中可以多吃一些水果蔬菜等食物,少吃油腻的食物,改掉吃零食的习惯,早起到户外跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,会有效果的。以上是对“如何正确喝水减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!