问题分析：肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
问题分析：这属于类似足疗的一种，人体的脚上有很多的穴位，脚底滚擀面杖可以刺激脚部的穴位起到一定的保健作用，但这种办法能否起到减肥的作用是很值得商榷的，也就是还没有证据表明它有这种作用。如果您想减肥其实最好的还是运动的方法这个方法既能减肥又能增强体质，我觉得人体最最重要还是健康。其次您应该平时多注意一下您的饮食，多吃水果蔬菜及粗纤维的食物少食油腻之品保持良好的心态。祝您健康医生询问：
问题分析：脚底滚擀面杖减肥是通过局部对足底穴位的刺激而达到舒经活络的作用哈但是减肥的效果就不敢恭维了哈。其实要减肥还是要进行锻炼和合理饮食才可以的，尽量的少吃脂肪类的食物，多运动就可以了哈医生询问：以上是对“脚底滚擀面杖减肥，是真的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，根据你的描述，你说的这种情况，其实减肥有很多种方法，不一定是更改名称，建议在饮食上调理和运动，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。每天定时运动，每顿饭不要吃太饱，只要你持之以恒的坚持，就会有效果。
