我偶尔***，而且我经常锻炼

对呼吸系统会增加肺活量，让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加，这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律。那对骨骼系统的话就会增加骨密度，减少骨量的流失，可以促进骨骼之间的运动和摩擦，可以促进成骨细胞的形成。

运动是治疗和预防颈椎疾病的有效手段。但是要注意合理的运动方式，以免发生南辕北辙。要记住的是：低下头，多仰头。就是要多仰望天空，少仰望大地。治疗颈椎病的方法有：米字保健操、太极拳、八段锦等。平时多做运动，可以缓解颈椎疾病，比如羽毛球、游泳等。但要记住，不能过度运动，要根据个人情况，让自己的身体和精神都处于一种舒适的状态，而不是过度地工作，否则会适得其反。运动时要注意不要损伤关节韧带。

小孩经常偶尔咳嗽可能是生理性原因，也可能是过敏性咳嗽。只是偶尔的咳嗽两声，这也是非常正常的现象。不必过于的担心，有可能就是天气干燥的原因，也有可能就是吐奶的时候里面有一些奶渣。气候变化大，多注意给宝宝做好保暖工作，防止宝宝感冒，多给宝宝喝点温开水。调整好室内的温度，最好在屋内放置几盆清水加大空气的湿度、保持空气流通、让呼吸舒畅也会减轻症状。观察孩子出现咳嗽的时间，是不是容易在夜间或者是晨起无诱因的阵发性咳嗽几下，而白天无在咳嗽，需要就医，可能是过敏性咳嗽。

高危型hpv52要经常锻炼是可以的。高危型的hpv52是人乳头瘤状病毒感染，这种病毒长期的感染，可能会引起皮肤黏膜的癌前病变或使癌变的危险加大。人乳头瘤状病毒感染后没有特效的治疗病毒的药物，只是针对病毒感染后引起的临床症状对症处理。

肩峰撞击症是临床肩关节疼痛的主要原因之一。在急性发作期，应注意肩关节制动，尽量减少活动。缓解期可以进行肩关节功能锻炼，锻炼方法准备一根有弹性的橡皮筋，一端固定，将橡皮筋拉向怀里或者远离身体；脚踩橡皮筋一端，伸直手臂做上肢外展运动；双手各握一端，尽量将伸展双臂。

经常锻炼不会诱发肾衰竭。肾衰竭又称为尿毒症，是由于各种肾疾病导致肾功能不全，运动有利健康，运动尽量不要过度，适当的运动就可以，过度运动还是有可能会造成机体的一些损伤的，因此需要考虑控制度。

平时要加强体育锻炼，进行适当的文体活动，如听音乐、打太极拳、散步等均有益于自心身健康和精神调节，对阳痿症状的好转有一定的帮助。其次，阳痿病人须注意的还有：戒酒，避免辛辣刺激，多吃壮阳食物，多吃狗肉、羊肉、羊肾、韭菜、海鲜等；努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境，夫妻之间要相互体贴、配合。

手抖首先要排除是否有器质性病变引起的手抖，最常见合并手抖的疾病有帕金森病、特发性震颤等。帕金森病，多发生在老年人群，可以经常慢跑、打太极拳、搓钢球、做甩臂运动，另外，多做有氧运动，如慢跑、走步、多做深呼吸运动，增加体内的血氧饱和度。

小脑萎缩进行功能锻炼主要能延缓小脑萎缩的进展，小脑主要出现肢体平衡障碍，还有语言障碍，所以说锻炼就是鼓励参加适当的运动，纠正不良的步态和姿势，比如每天扶着栏杆爬楼梯，可以通过活动脚趾修复小脑，脚趾抓地，然后放松，重复练习，加强语言功能的训练，多读书看，以增强脑部的学习活动，平时还可以多吃一些核桃、黑芝麻改善小脑萎缩。

腰部僵硬发紧，首先要积极的注意休息，避免受凉，尤其要注意避免长时间坐立，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球以及拉单杠，都能有效的缓解腰部的肌肉发紧的感觉。同时适当的进行腰部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞，可以针灸，推拿，按摩，刮痧，使用一些活血的热敷烫洗都能有效的缓解腰部僵硬发紧。