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肩峰撞击症怎么锻炼

我这两天肩关节疼的厉害，去检查说是肩峰撞击症，可以经常锻炼，肩峰撞击症怎么锻炼？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：肩峰撞击症是临床肩关节疼痛的主要原因之一。在急性发作期，应注意肩关节制动，尽量减少活动。缓解期可以进行肩关节功能锻炼，锻炼方法准备一根有弹性的橡皮筋，一端固定，将橡皮筋拉向怀里或者远离身体；脚踩橡皮筋一端，伸直手臂做上肢外展运动；双手各握一端，尽量将伸展双臂。

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肩峰下撞击综合征怎么诊断
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，肩峰下碰撞综合症的确诊要结合具体的临床症状、体检和X线片等因素进行分析。其主要症状为肩部主动运动至特定部位，比上动作作时出现更明显。早期的休息可以减轻，但在进行性阶段会有剧烈的痛苦，比如关节炎症和肩关节撕裂。体检中有Neer测试和Hawkin’s测试，结果为阴性。X线片见肩峰前部和肱骨大结节有骨质硬化症和骨赘，如果确诊为肩峰下碰撞综合症，患者应及时进行治疗，有利于身体健康。
肩峰下撞击综合征怎样治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，肩峰下撞击综合征治疗方法包括以下几类，。第一、保守治疗，对于比较轻微的患者，可以进行保守的治疗方法，如进行肩关节的旋转训练，能够有助于改善肩关节的功能。还可以局部注射消炎镇痛药，联合针灸治疗，以达到止痛和减轻水肿渗出的目的。第二、经过严格保守治疗后，症状无法缓解，可采用手术治疗，包括肩峰成形、肩峰下滑囊切除等。
肩峰撞击怎么造成的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩峰撞击综合征主要是局部受到较大压力造成的。当上臂抬起时，肩膀被肩膀的压力所引起。肩袖包括冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌，这些肌包裹着肩，使肩关节向上抬升和转动。而肩峰是肩胛的前边缘，位于肱骨之上，手臂抬起时，肩峰会与肩袖的表层摩擦或碰撞，从而导致肩膀的酸痛和运动受到限制。肩峰在年轻的运动员和中年男子身上很容易发生，出现这种情况的原因很多，主要是因为滑囊炎，或是因为肩膀的肌肉炎症，或是因为肩膀的一小段出现了撕裂。
肩峰撞击症必须手术治疗吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩峰撞击症也不一定非要手术治疗，如果情况不严重，通过保守治疗的方法也可以逐渐的恢复，包括药物治疗、局部按摩、针灸推拿等方法，对于肩峰撞击症的恢复都有很大的帮助。如果情况较为严重药物治疗见效慢，也可以通过手术治疗的方法达到快速治愈的目的，术后注意做好相关的调理工作，注意多休息，避免肩峰部位二次受伤，很快就能够恢复健康。
肩峰撞击症多久能好？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩峰撞击症多长时间能好，取决于病情的轻重和治疗方案的选择。这要看两个因素：1、肩峰撞击症，一般情况下，非手术治疗的时间比较长。一般的肩峰冲撞症，从发生到痊愈，一般不会超过一年。2、手术治疗，骨赘、骨赘、肩峰下的滑囊都要手术切除，病情会在短时间内痊愈。这种病一般都是病程较长的，治疗好了肩峰撞击症后，也会出现一些其他的症状，比如肩关节退变、骨关节炎、韧带退变、肩袖撕裂等。
肩峰撞击症和肩周炎区别有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩峰撞击症和肩周炎区别主要是症状不同。肩峰撞击征主要临床表现为手臂抬高疼痛弧范围内的肩痛肩周炎是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病，俗称肩周炎。随着运动医学的发展，尤其是关节镜技术的发展，人们对肩关节的结构、功能、解剖、生理等方面的了解，肩关节疼痛的种类也越来越多。肩峰撞击、肩峰滑膜炎、肩袖撕裂、肩关节盂唇、软骨、肩关节不稳、肩关节冰冻、肱二头肌腱等都属于肩周炎。
肩峰撞击症如何治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩峰撞击征的治疗分为保守治疗和手术治疗。肩峰撞击症的治疗要根据患者的病情，患者的需求来决定。大多数患者，尤其是中老年人，可以采用非手术治疗肩峰下撞击症。非手术主要包括减少活动量、理疗、中药外熏蒸、针灸、推拿等，甚至还可以通过针灸、推拿等方法来达到良好的效果。这些患者最常见的症状就是夜间疼痛，夜里睡觉不能入睡，睡觉时会很疼。当患者需要迅速获得疗效的时候，医生通常会建议患者尽快接受外科治疗。这种手术一般是指微创手术。
肩峰撞击症怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，肩峰撞击症可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。肩峰撞击综合征是指肩峰反复受到肩袖的磨损和撞击而引起的一系列综合征，包括肌腱退变、骨质增生、肩膀疼痛等。患者要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要搬抬重物，可以口服尼美舒利胶囊、通痹胶囊等药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
肩峰撞击综合征是什么病
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩峰撞击综合征是由于肱骨大结节与喙肩穹形成撞击引发的肩部疼痛或活动受限。临床上，当患者将臂上抬60°-120°时，会有剧烈的疼痛感，主要是肩膀前端的慢性钝痛，疼痛加剧。近年来该种疾病的研究进展迅速，临床上均须行冈上肌外位x片（俗称“Y”）检查，来明确其形态变化后，然后进行手术治疗。术后，患者要注意保持健康的作息，多休息，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体恢复。
什么是肩峰下撞击综合征
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩峰下撞击综合征是临床上比较常见的疾病，年纪比较大的人群容易发生，主要原因是肩峰骨质增生或者肩袖力量比较弱，造成的肱骨头上移。这是中老年人群肩痛的常见原因，发生了肩峰下撞击综合征，应该进行积极的治疗。如果出现疼痛，可以使用美洛昔康分散片、塞来昔布胶囊等药物进行治来。同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
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