问题分析：您好！目前减肥效果最好的方法是：奶昔代餐减肥1、安全健康：不含任何药物减肥成分，没有副作用；2、持久饱腹：饱腹时间可达3-5小时，避免忍饥挨饿；3、营养均衡：营养成分均衡全面，满足人体所需；4、低卡路里：代餐减少热量摄入，源头上控制脂肪生成。而且，通过代餐减下来之后可以重建健康的热量及营养素代谢平衡，不易反弹，减肥不减健康。期间不怎么需要运动的。拜伦斯维代餐奶昔，适合东方人体质，效果不错，价格不贵，您不妨试试。拜伦斯维在减肥方面很专业。
问题分析：根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来减肥，不可服用减肥药或节食建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积以上是对“肚子上长赘肉了怎么减下去啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好！减肥的意义是在于健康，肥胖的原因只有一个：摄入量＞消耗量；目前减肥效果最好的——塑魅婷瘦身纤体霜：1、增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。2、进食之后不要马上休息，稍微动一动，3、要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度。减肥更要健康，祝您开心
问题分析：你好，你说的情况是可以通过相应的健身方式得到改善的你可以上网看看郑多燕的减肥操，有专门的减腹部的健身运动，坚持下去会有效果
问题分析：你好，您的这种情况应该是局部脂肪堆积所导致的，一般和平时运动量较小有关，通常来说这种情况全身运动就可以，因为脂肪有一定的游动性
问题分析：建议你多做运动，不妨转呼啦圈，也可以做些专门减肚子的减肥操，这些都有长期的坚持，半途而废的话是不能减掉肚子的
