请问医生我减肥到了瓶颈期15天了减了30斤了请问瓶

问题分析：减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持以上是对“请问医生我减肥到了瓶颈期15天了减了30斤了请问瓶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：不知道你现在具体身高是多少，体重是多少，平时有没有不良的饮食生活习惯？一般来说，减肥是需要一个长期的过程，不能急于求成，一定要坚持下去，多进行体育运动锻炼，坚持节食

问题分析：您好，看了您的描述，很佩服您的毅力，15天减30斤已经是个很大的突破。很多人减肥后，又出现反弹。目前对您来说保持体重比继续减重更重要。不反弹就是突破。希望您坚持。