每天坚持运动走路跑步半个多小时吃的也严格按照减脂餐

问题分析：你好，从你描述的情况看你正在进行减肥运动。你现在的情况考虑运动量不够。建议减肥时在保证严格控制主食的情况下，进行有效的体育锻炼，而且要持之以恒，一直坚持才有效果。以上是对“每天坚持运动走路跑步半个多小时吃的也严格按照减脂餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，对于你现在适度运动，并且减少饮食的做法是非常正确的。建议您在饮食的过程当中，尽量。减少碳水化合物的摄入，比如少吃馒头米饭盛阳效果会更好。

问题分析：你好，首先你有可能是胃内的吸收性比较好，其次您应该也是属于一个体质偏胖的人。每个体态偏胖的病人不一定饮食量比前一段时间少了，增加了，体育活动启动就会下降。