问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
问题分析：你好，很高兴为你解答！纯牛奶不具有减肥的效果......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳以上是对“请问纯牛奶加醋可以减肥吗。纯牛奶有脂肪的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
问题分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康
问题分析：这个一般是减不了的,这个吃后会不消化,造成一些消化不良的现像长吃会生病的这个要减肥少吃就行了多运动,不要去吃什么牛奶这些,不然只会越吃越胖的.
