我现在处于减肥期间，平时少油少盐

问题分析：你好！不排便有可能与最近吃的少有关，也可以吃一些润肠通便的水果，或者富含膳食纤维的食物。建议，饭还是要吃，尤其是早饭，晚饭可以少吃，多吃些低糖的水果，如苹果等。还可以坚持做平板撑。以上是对“我现在处于减肥期间，平时少油少盐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：要正常吃饭的，只吃水果，会导致便秘的情况，这样你的体重不下降相反的还会有增加的情况。所以你正常吃饭，少吃点就可以了，油也要吃点，不要油腻就好，尤其是晚饭，少量米饭蔬菜就可以了，水果的热量还会更高一些的。

问题分析：你好，过度的节食会造成身体的诸多反应，如你所说的便秘的情况。不可以过度节食，即便节食也是慢慢来，让身体有个适应，至少不能便秘了。可以暂时用一下开塞露改善便秘的情况，建议多吃菜。水煮菜，拌菜多吃些无妨。

问题分析：减肥是有平台期的，继续坚持，过了这几天就会继续瘦的。饮食要均衡，饮食运动相结合。两三天不排便考虑还是与不吃饭有关系，这样会导致营养不良伤害肠胃功能。晚饭可以少吃。