问题分析：左旋肉碱其实严格意义上并不能说是减肥药，而是促进脂肪代谢的类氨基酸，一般来说要配合有氧运动才加强她的效果。在健身房练得时候，有挺多人吃，但是一定要配和，有氧运动40分钟以上效果才好了。左旋肉碱发挥作用是在服用后２小时 ～ ６小时。因此 用２小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。 最好是配合慢跑，速度并不要很快，但是时间一定要在40分钟以上，否则没效果。左旋肉碱只是辅助工具，真正消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并无帮助。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。 只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。 因此，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等说法，纯属无稽之谈，完全不符合最基本的生理学和生物化学常。 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。服用量：目前认为安全范围在１ ０００毫克 ／ 日～ ５ ０００毫克 ／ 日。服用时不要同时服用大量氨基酸， 为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。以上是对“我该怎么减肥用左旋肉碱怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：其实左旋肉碱本身是我们体内脂肪酸代谢过程的关键因素之一，主要功能是促进脂肪酸的代谢，能够加速体内脂肪的代谢。左旋肉碱的补充使脂肪酸的转运载体增加，能够提高脂肪酸代谢，促进脂肪氧化，加速脂肪的燃烧。有一项双盲安慰剂对照的动物试验显示，18周的左旋肉碱干预能减少肥胖猫的20%体重，显示出减肥作用。此外，还有一项系统评价指出，服用左旋肉碱与与未服用的相比，能显著减小受试者体重、BMI值、腰臀比及体脂，说明它在减肥方面有效果，但往往需要配合运动才能发挥效果，配合运动能让千林然芷片左旋肉碱发挥更好的减肥功效。
问题分析：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。
问题分析：是可以服用左旋肉碱减肥的。左旋肉碱（维生素BT）--是线粒体搬运工，无毒副作用。意见及建议：服用它你得配合运动（燃烧脂肪），比如慢跑，在服用左旋肉碱就会起到减肥的作用，服用左旋肉碱不配合运动（不用做激烈运动）没有什么效果。
问题分析：你好，对于减肥来讲，治疗的方法很多，最基本是要控制好饮食，增加锻炼为好。也可以用药的，如你说的左旋肉碱，还有舒尔佳等，都是不错的减肥产品了。效果也不错的。要针对自己的实际来选择了。
问题分析：你好，根据你的描述。不建议吃药减肥。因为药物对人体的肝肾有损害。可以多参加一些，运动。适当的节食。健康的减肥。美观很重要，但是健康更重要。
