问题分析:您好, 我第1阶段就是喝白开水,其他的前三天每天喝水很多还是觉得口渴,嘴巴里面有淡淡的苦涩。。。总的来说前三天坚持下来还比较容易吧。减了6斤。第2阶段就每天早、中、晚各一小盘水煮蔬菜,上午下午各一水果。减了7斤。第3阶段晚上尽量少吃,一般水果代替了。