问题分析：一般情况下，便秘的主要原因一个是吃的少的原因，另一个原因是肠道消化不良的原因。建议亲饮食清淡，忌辛辣海鲜，多喝水，口服碧生源减肥茶，会慢慢好的，祝你早日康复。以上是对“我现在减肥，早上燕麦和全麦面包，十点加餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，您减肥，早上燕麦面包加全麦面包，建议您科学减肥，便秘要吃蔬菜水果。您好，您减肥，便秘，建议您科学减肥，适当减少饮食，增加运动，便秘，多喝水，吃新鲜蔬菜水果，尤其胡萝卜，香蕉
问题分析：你好，建议还是不要太多去吃那些精制面包是比较好的。多吃青菜水果正常-饮食是比较有利的。少吃过油腻的。然后一定不要节食。注意坚持锻炼对减肥才是重点的。
问题分析：你好！根据你的描述考虑是上火引起来的便秘大便干燥的症状。建议最好平时注意身体，多吃蔬菜水果，多喝水，促进代谢，可以喝酸奶促进肠道蠕动
