问题分析：身体健康，想咨询哪几种水果一起吃会既营养又减肥？对于年轻的女孩大都喜欢问这样的问题。早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片牛奶。对胃肠还好。中饭：8分饱，可以肉类青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭：5分饱，最好是主食青菜，肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类：尽量吃黄瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效.水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效.主食;尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果。
问题分析：早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片牛奶。对胃肠还好。中饭：8分饱，可以肉类青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭：5分饱，最好是主食青菜，肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类：尽量吃黄瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效.水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效.主食;尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果。
问题分析：一般来说苹果还是比较健康的水果的，所以别着急担心了，正常的生活注意观察观察看看，其余的来说暂时并无什么很特殊的处理的，注意加强锻炼才行以上是对“哪几种水果一起吃会既营养又减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：水果是一类常见的食物，水果中一般含有较多的维生素和碳水化合物根据你叙说的情况，不同的水果具有营养互补的作用，相互之间不会产生拮抗作用，所以只要是水果，就可以起到减肥的作用，可以任意组合食用
问题分析：减肥是一件很困难的事，要相信科学的，不要相信偏方，水果不是太甜的都可以这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃的。
