减肥不是减重是对的么

问题分析：你好，减肥不是减重是正确的。举个例子。两个人都180cm，180斤。但是一个是大胖子。一个有健身身体健壮。你说后者和前者身高体重一样。胖吗？当然不胖。然后你要知道。减肥其实主要就是将多余的脂肪消耗掉。适当增加肌肉比重（肌肉比重比脂肪高，所以减脂增肌的情况下。体重可能不变，但是身形变化很大）、而且真正能够适当增加肌肉比例。以后也不那么容易吃的多就胖。因为肌肉消耗的能量比脂肪多多了。所以建议积极运动减肥的（你要不用担心说肌肉很明显不好看，不是随随便便运动一下就会增肌的）

问题分析：你好，减肥就是减轻体重的，体重没有减就不是减肥。如果减肥体重都没有减的话，就不是减肥，平时多运动可以减肥的。