问题分析：平常要控制食欲有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。要低糖低热量饮食。多摄取高纤维食物有助于清肠排毒富含纤维的食物容易使人产生饱感，并可以在长时间内保持这种感觉。餐前先吃一点低热量食品，如苹果，黄瓜对抑制食欲有很多益处的。以上是对“女生怎么减肥快,难死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，其实如果你平时有积极锻炼的话那么是不容易肥胖的。你的情况的话主要与孕期本身缺乏运动和吃的多相关。要改变就得重新改变自己的生活饮食等方面。建议是学会健身。做好正确的锻炼。注意平时少吃零食宵夜。注意控制总量和饮食结构（但是一定不要节食）。注意坚持。
问题分析：减肥方法很多.在选择方法上应以物理减肥和减少饮食为主.不建议您利用药物减肥，人跟人的体质不一样所以情况也不一样的，建议您平时生活中可以适当的增加锻炼，通过运动方式消耗热量。饮食上要注意不要吃太油腻的。晚上尽量少吃。多吃蔬菜水果代替主食，，祝您健康。
问题分析：您好，综你陈述，女性产后腹部臃肿是常见现象，随着产后康复慢慢会好点的建议你稍安勿躁，健康重要，多注意锻炼身体，腹部运动，减的快的对身体不利，祝你开心
