问题分析:你好,先说一个断食或者节食减肥最容易遇到的不懂的题目【反弹】很多姐妹说本身辛辛苦苦饿了5,6天或者一个星期,因为种种原因忍不住吃了几口东西或者一两顿饭,身体的重量便猛然回升或者是减了5,6斤便暗自高兴,就开始不管一切撒欢的吃起来了那么底下不仅不会瘦有可能越来越胖。建议你们健康减肥,多运动多喝水。