问题分析：你好，你说的情况，如果想减肥的话，还是在饮食和生活上进行调理，就不会影响学习的。建议平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，少吃肉食面食，每次吃饭不要太饱，多增加锻炼，增加运动就会有效果的。以上是对“高三女生如何减肥且又能不影响学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，根据你说的情况，建议在饮食和生活上进行调理不会影响学习的。建议平时多吃水果蔬菜，少吃肉食面食，每次吃饭不要吃的太饱，多增加增加运动就会减肥的。以上是对“高三女生如何减肥且又能不影响学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，建议采用科学而健康的减肥方式，首先要制定严格而科学的减肥计划.有步骤的逐步减少饮食摄入量。最好不要采用药物减肥。你好，建议在日常生活饮食中，合理膳食，规律作息，保证充足的睡眠和休息，少吃含高热量高蛋白高脂肪的食物。同时进行适当的体育锻炼。
问题分析：青年女性，询问减肥、腿粗问题。既往还有什么病史？有无进食比较多、运动比较少？你的身高、体重？建议：注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品，多喝开水，控制热量摄入，少吃甜食；加强运动（中长跑、竞走）、游泳。医生询问：例假正常吗？
问题分析：减肥最终成功无外乎就是，减少能量的来源增加能量的去处。提倡运动减肥，吃高蛋白低脂肪的食物。早餐可以吃点鸡蛋和稀饭，中餐吃鱼类食物，晚餐尽量少吃一点，晚自习过后可以去操场上跑几圈，禁止吃夜宵，坚持就一定会减下来的
问题分析：您好，学生大部分时间学习，久坐后会囤积臀部脂肪，最好是多走动多站立会好的建议您平时多运动，不要久坐不动，可以吃点粗纤维食物，不要吃太油腻的食物，锻炼腿部，慢慢调理
问题分析：减肥主要是通过运动，消耗自身的体力，从而是脂肪消失的一种途径。针对你的这种情况，最好可以通过运动减肥，平时多做运动。肥肉等食物少吃，多吃蔬菜水果。
