问题分析：你好，你现在的情况我建议你做仰卧起做，不要担心。你好，像你现在的情况我建议你每天检查做仰卧起坐，注意不要吃太多，吃完后不要马上就坐下，祝你生活愉快。 以上是对“肚子大怎么减肥啊_如何减掉小肚子，最快最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步等等，每餐要少吃，少吃油腻以及高热量食物。一定要坚持，并且要有规律。
问题分析：在哪里可以找到,我吃斯琳美已经吃了三天，配合节食和适当运动，瘦了4斤。感觉药物是一方面，但三管齐下效果才快。副作用不是很明显，就是胃口不太好。怪之前贪吃啊，减肥只应是应急之计，健康生活最重要
问题分析：你好，锻炼腹肌是最好的方法。一方面要控制饮食，不要吃宵夜，一方面要坚持运动，仰卧起坐和俯卧撑是比较好的锻炼腹肌的方式。祝您健康。
问题分析：您好，最有效的减肥方法就是运动您好，可以买个呼啦圈每天运动多于半个小时，这样效果很好的，祝您成功
问题分析：您好，快速减肥有害身体健康，有的甚至致命不要追求最快，要经过体育锻炼和中药减肥如碧生源牌减肥茶
