问题分析：你好，根据你的咨询不饱和脂肪一般植物油含量比较高。植物油、色拉调味品；谷物产品。某些冷水鱼的脂肪,如大比目鱼、鲱鱿和大马哈鱼是五烯酸和六烯酸很好的来源。豆类植物,如大豆、斑豆、胡桃和亚麻籽,蔬菜如葱、韭菜和马齿苋及是多不饱和脂肪酸的植物来源。医生询问：以上是对“哪些食物中的脂肪属于不饱和脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，不饱和脂肪食物有1蔬菜：大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆..2、鱼类：甲鱼及各种海鱼..3、水果：菜果、山楂、橘子..4、奶类：酸奶.5、其他：燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。
问题分析：您好，根据您的描述，您说的应该是不饱和脂肪酸。除饱和脂肪酸以外的脂肪酸就是不饱和脂肪酸。葵花籽油、玉米油和大豆油、核桃油，花生油，大豆油里都含有不饱和脂肪酸，其中核桃油的不饱和脂肪酸高达92%以上。医生询问：
问题分析：茶油，橄榄油，芥花籽油，红花籽油，葵花籽油，玉米油，大豆油，花生油，鱼油，杏仁，瓜子，核桃等不饱和脂肪酸有以下作用：1.调节血脂2.清理血栓3.免疫调节4.维护视网膜提高视力5.补脑健脑医生询问：
问题分析：不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，是人体必需的脂肪酸。不饱和脂肪在果油、茶油、橄榄油、芥花籽油、红花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中含量较多。医生询问：
问题分析：不饱和脂肪酸对人体是有好处的，是人体机能所必须的。多不饱和脂肪存在于红花籽油、印加果油、茶油、橄榄油、阿甘油、芥花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中。医生询问：
