游离脂肪是什么？不能减肥吗？

问题分析：你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。健康减肥方法：1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.

问题分析：你好，建议你别去相信这些什么减肥商家之类的话的。那些人先会告诉你一些好像听起来很厉害的知识（实际上根本不是医学正确的表述）让你觉得很专业。然后马上就要你购买他的产品了。这个情况建议你要减肥还是好好的运动和饮食管理来减肥的。真正健康的减肥方式实际上一般都是不花钱的。