经期吃的太油腻，热量很高也胖吧

问题分析：你好，也不要想太多。你不要经常吃。注意运动是可以帮助消耗掉的。而且单纯的炖排骨和少主食本身就少了热量。的确这样稍微少点主食是可以的。注意不要吃零食多运动对你更好。月经期注意少吃辛辣刺激的、。以上是对“经期吃的太油腻，热量很高也胖吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

问题分析：你好，我告诉你吃进去多少东西，能量守恒，他就会在你身上摄取大量的能量，跟你月经没有什么太大的关系，所以我说你要有一定的心理准备。