问题分析:你好,也不要想太多。你不要经常吃。注意运动是可以帮助消耗掉的。而且单纯的炖排骨和少主食本身就少了热量。的确这样稍微少点主食是可以的。注意不要吃零食多运动对你更好。月经期注意少吃辛辣刺激的、。以上是对“经期吃的太油腻,热量很高也胖吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
问题分析:你好,我告诉你吃进去多少东西,能量守恒,他就会在你身上摄取大量的能量,跟你月经没有什么太大的关系,所以我说你要有一定的心理准备。