问题分析:你好,根据你所说的情况考虑人体的热量消耗成人有三个方面:基础代谢,食物的特殊动力作用,体力活动。建议:不同年龄,不同性别,不同的工作热量消耗都是不同的,不运动是指体育运动,还是工作呢?一般,办公室工作每天每公斤体重消耗30~35千卡的能量。
问题分析:这个如果是不运动的话,一般大约就时有200卡路里的消耗一定是要多注意一下你自己的饮食,如果是要减肥的话,是要多注意一下控制饮食