问题分析：代餐减肥相对于节食来说，要轻松健康得多，相对于减肥药来说，安全没有副作用！代餐减肥就是用营养餐代替三餐中的一到两餐，既保证了营养的摄入，又能达到轻松瘦身的目的！目前国内代餐口碑比较好的比如“Swiiny”，所有的成分都是生物制剂，没有任何药物成分，因此对人体是绝对的健康，通过阻止多余热量摄入+帮助脂肪快速分解的方式来减少人体脂肪，非常健康，而且减肥效果也十分显著。
问题分析：你好，代餐奶昔里虽然含有某些营养成分，但是如果为了减肥就仅靠代餐奶昔冲出来的饮料来代替一日三餐，平时什么都不吃，只靠喝这种流食类的东西，体内就无法形成宿便，无法做到正常的新陈代谢，那么人体减掉的不是脂肪，而是健康。所以建议想用此方法减肥的朋友要慎重．以上是对“真的可以用代餐奶昔减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，根据您的描述，肥胖减肥首先需要考虑控制饮食，增加锻炼。如果你不能很好的控制饮食，那么减肥也会反弹，你说的这种情况可以试试
