问题分析：亲，你好，看了你的描述，大小伙子，吃这么少会引起营养不良的。想减肥，不能只是少吃饭，更重要的是要多运动。尽量少吃面食，甜食，零食，不暴饮暴食，每餐最少要吃7-8成饱，多吃蔬菜水果，中午可以吃些高蛋白食物，如鸡鸭鱼，瘦肉等，以保证身体所需，减肥重要，健康更重要，你说是吗？以上是对“控制食量可以减肥吗就是不运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，根据你的描述你现在的饭量就已经很小了，但是淀粉类食物吃的比较多，有缺乏运动，这是引起肥胖的主要原因。首先你要调节你的饮食结构，减少淀粉类食物的量，增加蔬菜水果等，另外，你每天只要有30分钟的时间运动或者经常站起来活动活动都是可以避免肥胖的。如果不运动，光靠节食，既不利于减肥，也不利于身体健康。
问题分析：你好，你现在的情况是稍微胖肚子比较大但是工作原因根本没有时间运动早晚就吃面包（有时候不吃））几块，节食减肥的效果不太好如果没时间减肥的的话，建议你可以选择一下其它食物，比如说可以多吃点青菜水果，面包的热量太高，不利于减肥，你可以晚饭少吃主食，多吃点蔬菜，会对你有所帮助，祝您健康
问题分析：肥胖和遗传有关，但是我觉得，和生活环境更有关。当然前提条件是没有基础病，比如大量用了激素每天盐量不超过五克，食用油不超过23毫升，不吃煎的炸的，不喝可乐饮料，我觉得不会长胖，每天馒头不超过一顿。以上是对“控制食量可以减肥吗就是不运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：控制饮食肯定是可以减肥的，但过分依靠控制饮食这种减肥方法是不科学的，也是不健康的。必须结合锻炼，一方面增强体质，一方面减肥最好!控制饮食肯定是可以减肥的，但过分依靠控制饮食这种减肥方法是不科学的，也是不健康的。必须结合锻炼，一方面增强体质，一方面减肥最好!
问题分析：您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，控制饮食，特别是控制高热量食物，是可以起到减肥的作用的，您好，单纯的饮食控制，对减肥有帮助，但是起不到长久的减肥作用，建议还是多运动配合饮食控制，更利于减肥，希望我的回答能帮到您。
问题分析：你好，健康的饮食是很重要的，你长期吃面包肯定是不好的。健康的饮食是很重要的，你长期吃面包肯定是不好的。建议你饮食上多吃水果蔬菜，晚饭少吃，再运动，不想运动的话做做仰卧起坐、慢跑、慢走、游泳。
问题分析：控制食量，的确可以减肥。其原理是摄入能量减少，体内积聚热量就会减少，相应减掉部分体重。但是，运动减肥，最能巩固持久，仅凭节食效果不佳。现在没有时间运动，以后有时间生病。所以，运动时必须的。
问题分析：如果真是想减肥的话必须控制饭量的同时也得适度的活动锻炼才行的而且晚上这半碗饭所含的能量其实已经超过了你个人所需的能量了，慢慢来吧。
