问题分析:拔火罐能疏通经络,调整内分泌,加速血液循环,从而改善消化功能,使新陈代谢加快,从而消耗掉体内多余脂肪,进而起到减肥的目的,但是需要长期坚持。减肥过程中要进行适当的有氧运动,要养成良好的饮食习惯,少吃高热量食物,适当多吃蔬菜和水果。 无论什么方法减肥,都得从个人饮食辅助做起,光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。 要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理,建议少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西。