问题分析：可以。晚上活动量相对较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。以下是番茄的营养价值：1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
问题分析：你好，这样算是节食减肥的。短期内因为饮食比较清淡，会有身体水分的丢失。但是实际上时间长了会因为缺乏营养导致很多健康问题以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。也就是不要以为就做几天让体重下降了然后就不这样做就以为不会反弹了。减肥建议你要控制一下每天摄入的饮食的总热量。饮食结构合理。这样才行。比如说晚上主食别过多。多些蔬菜。适当水果、适当肉类都是比较好的。运动不建议转呼啦圈。对减肥效率很低的。注意做一些无氧运动为主。
问题分析：您好，根据您的描述情况，您是有些肥胖，现在想减肥，晚上转了很多的呼啦圈，吃了两个西红柿，吃完后又不动了，这样的减肥方法并不科学。建议您在做运动前不要空腹，作息一定要规律，不要暴饮暴食。建议您可以每天早上吃完早饭半小时后可以去晨跑一段时间，早饭不要油腻，午饭吃饱就可以了，吃完饭一定要多散散步，晚饭可以吃点粥，最好在睡前四小时以上吃完饭，运动后不宜立即坐下，多松松筋骨。以上是对“晚饭只吃西红柿可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好,减肥方法应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主，例如慢跑、爬山、球类运动、游泳等，通常这种运动量会造成心跳加快,会提高人体的新陈代谢率，只要坚持每天有两次运动，有很好的减肥作用.另外少食含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等,多喝水.只要坚持就能成功,希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
问题分析：你好，根据你的情况分析，晚上吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿多是由于水制造，能够饱肚，热量比较低，其他的减肥水果有香蕉，含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，葡萄柚，维他命c糖，西瓜有助于利尿，帮助消化，消水肿等，同时要长期坚持体育锻炼，保证充足睡眠。以上是对“晚饭只吃西红柿可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：减肥用西红柿和黄瓜都是好的。苹果也可以的。减肥主要是晚餐，尤其是不要吃夜宵，晚餐不要吃多，你如果晚上只吃水果，不吃主食，也很难做到的。用牛奶也好的，夏天多吃黄瓜减肥。体育锻炼要坚持。
问题分析：尊敬的患者你好，最好是少吃多餐或者三餐中晚餐少吃的方法控制饮食。平时注意不要吃零食不要吃油炸食品坚果少吃。油腻的食物少吃：每天坚持有氧运
问题分析：你好，如果想要减肥，那么首先需要控制每天的饮食，尤其是晚饭的量，另外还需要制定一个长期的健身计划游泳或者跑步都是比较好的选择。
问题分析：你好，晚餐只吃西红柿这样的减肥方法对身体不好，科学有效的减肥方法是运动加上合理饮食，建议多做户外运动，少吃高热量、高脂肪食物。
