问题分析:您好!醋是有一定的消耗脂肪作用,但不宜用该方法减肥。肥胖主要是因为体内热量过剩导致,健康的减肥应该是低热量均衡营养饮食,细胞有活力消耗脂肪,提升肌肉,让身体变成易瘦体质。减肥过程是体内能量的改变过程,对身体各个器官有不同程度的损伤,如果过程没有均衡的营养修复,会留下很多健康隐患。1.低热量均衡营养饮食,食物多样化,多蔬果,多喝水,避免进食煎炸烧烤类高热量垃圾食品。2.适量运动,根据不同体重选择适合的运动类型。3.减肥不可只看体重改变,最重要的是关注体内的改变。 以上是对“饭后喝醋可以减肥吗?我一个朋友几个月下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!