问题分析：你好，根据你叙述的情况和想咨询的问题。只有经常在晚上吃很多东西的人才会有发胖的可能，你只是偶尔的吃一点压缩饼干不会引起发胖的，不必担心。以上是对“偶尔晚上八点之前吃一块压缩饼干会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，你所提出的问题，偶尔吃一次压缩饼干，并且平时注意锻炼，晚饭少吃，注意荤素搭配，应该不会发胖的。平时要少吃油腻的高热量的东西。
问题分析：您好，晚上最好还是不要吃饼干，热量比较大，容易长胖，平时注意适当增加锻炼，晚上饿的时候可以多吃些水果蔬菜，这个一般没有什么影响。
问题分析：我还是建议你注意不要吃的吧还有就有事建议你注意吃的水果比吃着更好的吧
