荷叶泡水能减肥吗要怎么喝

问题分析：荷叶是“药食两用”的食物,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力,减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成,它可以增加冠脉流量,对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病,高血压等有显著效果；对降低舒张压,防治心律失常,心血管病等也起重要作用,因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质,它既可作为心血管疾病的原料药,还可广泛应用于功能食品,保健食品和饮料中.此外,荷叶中另一大类活性物质———生物碱,生理活性显著,具有明显的降血脂,抗病毒等功效.荷叶的功效1,荷叶肉 材料：将猪肉皮面用火烤焦,放入热水内浸泡,刮去焦皮洗净,切成长5.5厘米,宽3厘米,厚0.6厘米的片,放入盛器内,加入甜面酱,酱油,绍酒.葱,姜丝,大米,桂皮,八角,花椒放入炒锅内,用微火炒黄,晾凉后再压成碎粒,放入碗内冲入少量沸水待用. 做法： 1.荷叶截去茎杆,裁为8.5厘米的圆片,放入沸水内氽过,取出晾凉. 2.再将肉片同碎米粒拌匀,每块肉均用一片荷叶包好,排列在碗内入笼蒸熟,取出摆入盘内即成. 荷香袭入,猪肉软嫩酥烂,鲜香味美,营养丰富,并有清热解暑,散瘀止血之功效. 2,荷叶粥 做法是用鲜荷叶一张（约200克）,粳米100克,白糖适量为原料,将米洗净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥上,焖约15分钟,揭去荷叶再煮沸片刻即可.喝时可适量加点白糖. 荷叶粥煮好后有股淡淡的清香,配着浅浅的绿色,微微的甘甜,喝下去感觉非常清凉.特别是中老年人常喝荷叶粥,对高血脂,高血压及肥胖症有一定的疗效.煮时还可以再放点绿豆,除了祛暑清热以外,还有和中养胃的作用,适用于小儿夏季发热口渴,食欲不振等症状. 3,蘑菇荷叶减肥汤 原料：蘑菇2个,荷叶1张 做法：先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加一大碗水,水沸腾后 把荷叶放进去一起煮5分钟,加盐即可 食用方法：每晚喝此汤,外加水果即可 4,两山决明荷叶茶 原料：山药,山楂,荷叶各15克,决明子10克. 制作：水煎取汁. 食法：每日1剂,代茶饮. 功效：清热润燥,健脾益肾.适用于糖尿病.荷叶茶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶. ??因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效.实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了.而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了. ??刚喝不到一个月,就觉得以前的裤腰都变肥了,因为我从不节食,或限制饭量,所以这只能说是荷叶茶的功劳.虽然体重只减了2千克,但也许因为屁股上的肉掉了很多,所以感觉裤子比以前长了,全部改短了2厘米.我的这种效果可能还不算明显,我有一个朋友,刚喝了两个星期,体重就下降了4千克. ??充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门. ??①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果. ??②荷叶茶一小包可冲一茶杯. ??③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助. ??④最好是空腹时饮用.在饭前喝下. ??不必节食.因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了. ?? 生活护理：此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.糖尿病人要注意用量,和用法 以上是对“荷叶泡水能减肥吗要怎么喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：荷叶适合人群体瘦气血虚弱者慎服.荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩,性凉,归心,肝,脾经；清香升散；具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效；主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血.荷叶做法指导1. 清热解暑宜生用,散瘀止血宜炒炭用.2. 新鲜者善清夏季之暑邪,临床常与鲜藿香,鲜佩兰,西瓜翠衣等配伍应用.3. 既能清热解暑,又能升发脾阳,对暑热泄泻,常与扁豆等配伍应用.4. 此外,对脾虚气陷,大便泄泻者,也可加入补脾胃药中同用.生活护理：荷叶减肥茶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药.因为荷花的根,（藕）和叶有单纯利尿,通便的作用. 荷叶的药性,荷叶为多年水生草本植物莲的叶片.其化学成分主要有荷叶碱,柠檬酸,苹果酸,葡萄糖酸,草酸,琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分.药理研究发现,荷叶具有解热,抑菌,解痉作用. 经过炮制后的荷叶味苦涩,微咸,性辛凉,具有清暑利湿,升阳发散,祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效. 充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门：1.必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果. 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3－4包,分3－4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.最好是空腹时饮用.在饭前喝下.2.不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了. 此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5－6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.荷叶茶适合人群：[1]适合喝荷叶茶的人：1, 吃减肥药无作用的人群；2, 不希望通过运动,手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群；3, 需要局部减肥的人群,如对腰,腹部,小腿等部位不满意的；4, 想短期内迅速减肥的准新娘,影视明星等；5,特别提醒：孕妇虽可以喝荷叶茶,但不建议喝,荷叶茶属浓茶,孕妇可喝一些淡茶.

问题分析：荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门：1.必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果. 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3－4包,分3－4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.最好是空腹时饮用.在饭前喝下.2.不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了. 此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5－6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.荷叶水没有什么副作用,清火,解毒,体质比较虚的就不适合喝.喝时最好放点冰糖,,不然对肾不好还它有消水肿作用,也有降血脂的作用, 生活护理：荷叶茶适合人群：[1]适合喝荷叶茶的人：1, 吃减肥药无作用的人群；2, 不希望通过运动,手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群；3, 需要局部减肥的人群,如对腰,腹部,小腿等部位不满意的；4, 想短期内迅速减肥的准新娘,影视明星等；5,特别提醒：孕妇虽可以喝荷叶茶,但不建议喝,荷叶茶属浓茶,孕妇可喝一些淡茶.

问题分析：干荷叶泡水喝能减肥吗？这个问题的答案显然大家都是知道的，是可以减肥的，干荷叶我们可以自己摘取新鲜的荷叶晒干，也可以去市场或药店上买，可以直接泡热水来喝，因为它的热量低，而且有清肠排便的作用，能有效的促进消化，加速人体的新陈代谢，而且喝了还有一种腹饱感，可以降低人们的食欲，以避免摄入过多的脂肪，可以说是非常好的一种减肥的茶。干荷叶泡水减肥，有什么禁忌？干荷叶泡水能很好的帮助人们减肥，但是很多医生都不建议多喝，那这又是为什么，有什么禁忌和副作用吗？因为荷叶性寒，而荷叶茶也是寒性的，所以有些人是不宜喝的，比如来月经的女性，一些脾胃虚寒的患者，对于这类气血不足的人，都是不能喝多的，用荷叶直接泡开水喝，寒性是相当的大的，所以要特别的谨慎，在泡的过程中可以添加一些中药材，这样可以中和一下。干荷叶泡水减肥是比较常见的利用茶减肥的方法了，而这种方法也是很有效和轻松的，但是有些人要谨慎了，特别是那些气血不足的人，应该少喝甚至不喝，因为性寒的荷叶茶会加速气血不足的情况，我们要多加的注意了。

问题分析：荷叶其主要是有纤维构成的，服用具有润肠、利尿的功效。长期服用自然会通过减轻体重达到减肥的效果。根据上述分析，个人认为可以选用该药材泡水饮服减肥，对糖尿病影响不大，只是可能因为长期服用会引起体内电解质紊乱，不建议多服用，且糖尿病并发症有消瘦的副作用，个人建议不饮用也是可行的。

问题分析：减肥主要是要做有氧运动消耗脂肪和消耗能量才能达到减肥的目的的。建议你要坚持散步，跳舞，慢跑，打太极，做健身运动等有氧运动。同时伯荷叶代茶饮。以上是对“荷叶泡水能减肥吗要怎么喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，荷叶性平，味苦、涩，主要作用是清暑利湿，升阳止血。有现代医学研究证实，有一定的减肥功效，因为性较平，没有明显毒副作用，只是口干不好，如果接受得了，每天喝水时在开水中泡一些，味道淡淡的即可。

问题分析：您好，根据你所讲的情况，我个人认为经常服用荷叶茶，对人体的损害应该不是很大，因为他本身，就有清热解毒凉血的作用，对身体可以起到一定的排毒作用。