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杜坎减肥法危害有哪些

我马上就要毕业了，只是太胖了，现在胖子坐公交走路什么的都挺累的额，我想要减肥，但不知道什么方法比较好，即见效快，有省钱，最近在网上看杜坎瘦身法挺流行的。
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驻站医生17 极速问诊

问题分析：你好，减肥最好的药就是左旋肉碱，其他的要靠运动和营养加控制控制食量减肥，安全又不伤害身体，减肥吃的东西很多，醋，高纤维。含糖少的水果，山楂，黄瓜，生菜，木耳，菌类都食很好的，肉类有鱼，牛肉，少含脂肪的肉类，多吃粗纤维多的食物，

驻站医生19 极速问诊

问题分析：你好，最健康的减肥方法还是要控制食量，多吃水果蔬菜，多做运动，一定要坚持，每天做有氧运动，坚持一个月就会看到效果，而且不容易反弹！

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