学生如何半个月爆瘦大腿呢????

问题分析：你好，你的标准体重是55公斤，现在是不胖的，不需要减肥的。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳以上是对“学生如何半个月爆瘦大腿呢????”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好：减肥需要循循渐进才健康！不能急于求成，减肥需要遵循身体的基础代谢才可以做到健康减肥。减腿最好的方法：锻炼+按摩！每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，使用：‘塑魅婷’——对腿部按摩10分钟=慢跑1小时！祝您健康

问题分析：你好，根据你的描述，你的身高与体重，是不属于肥胖类的，而且正处在生长发育期是不建议减肥的。建议平时还是要规律饮食，若是想瘦大腿是可以通过一些体育锻炼等渐渐地完成的，希望我的回答能够帮助到你。

问题分析：你好，建议减肥每天做有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。如跑步、爬楼梯等你好，建议平时要多吃蔬菜和水果，多运动，少吃肉食类，晚上要少吃饭。