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晚上喝咖啡会长胖吗

晚上要学习,想用学习提神,晚上喝咖啡长胖吗?
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问题分析:你好,一般是不会长胖的,所以不用很担心的。但是具体情况因人而异,胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。

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问题分析:您好,您告知的情况晚上喝咖啡是不会发胖的,但是长期喝咖啡是不好的。建议晚上还是尽量不要多喝咖啡,否则会导致大脑长时间处于过度兴奋状态,会影响睡眠。以上是对“晚上喝咖啡会长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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问题分析:您好,咖啡中所含有的咖啡因,是可以消耗人体的脂肪,不会长胖。如果怕发胖,可以喝黑咖啡,能有效地分解脂肪,最好不要加糖,如果怕苦,可以加少许的奶,祝您健康!

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问题分析:您好,长期喝咖啡可能会引起内分泌功能失调,从而导致肥胖。建议您最好不要在晚上喝咖啡,可以尝试其他提神的方法,平时尽量避免夜间服用浓茶、咖啡等。

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喝咖啡喝茶会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝咖啡喝茶容易出现失眠。众所周知,茶和咖啡是令人兴奋的物质。咖啡里含有咖啡因能诱导机体产生兴奋效应,尤其是中枢和外周神经的兴奋。过量喝茶,尤其是浓茶里面的茶多酚会使中枢神经兴奋,全身兴奋,心跳加快,血流加快,久久不能入睡。建议平时饮用茶和咖啡尽量在白天时进行,晚饭过后就不要饮用了,睡前喝杯牛奶会更有助睡眠的。
喝咖啡会导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝咖啡可能会失眠。但是失眠的程度因人而异。失眠的罪魁祸首是咖啡的咖啡因。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,属于中枢兴奋剂。临床上用于治疗神经衰弱和昏迷恢复。咖啡因通常在摄入45分钟后被胃和小肠吸收。健康成年人咖啡因的半衰期通常为3~4小时。对特别的人来说,时间可能会有所不同。喝咖啡会失眠,喝浓茶、可乐等刺激性饮料会失眠。
上午喝咖啡晚上失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
上午喝咖啡,晚上会失眠。可以通过以下方法治疗:1.药物干预:用面部的药物可以改善睡眠。例如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐面等中成药效果不好的话,可以用诺斯或舒乐安定等方法改善症状。2.局部按摩:通过局部按摩、睡眠血等改善睡眠,缓解喝咖啡睡不着觉的症状。3.饮用水或运动:早点喝咖啡可以通过大量饮用水和排尿促进咖啡因代谢,改善睡眠。通过适当的运动、排汗,还可以促进咖啡及代谢产物的排出,从而缓解咖啡引起的睡眠症状。
为什么喝咖啡会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
咖啡中含有咖啡因,咖啡因可以提高人体的警觉性、敏感性和注意力,所以喝咖啡会引起失眠。而且,咖啡会导致呼吸缓慢,情绪减弱,利尿减少,所以有些人喝咖啡睡不着觉。但是人体对咖啡因的新陈代谢和敏感性不同。喝咖啡会加快咖啡因代谢,对咖啡因的敏感度低,有些人不会失眠。对咖啡因敏感度高、新陈代谢慢的人喝咖啡就睡不着觉。对这种人来说,下午或晚上不要喝咖啡、含咖啡因的饮料和茶。培养良好的睡眠习惯、休息规则和适当的运动。如果失眠,请不要太紧张和焦虑。多喝水促进新陈代谢。也可以不知道做什么,分散注意力,放松心情,洗个热水澡放松身体。如果调整后也睡不着觉,可以临时吃安眠药。
下午喝咖啡会导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
下午喝咖啡,晚上睡不着觉,通常与个人体质有关。对体质敏感的人来说,下午喝咖啡晚上睡不着觉。对体质不敏感的人不会失眠。通常个人喝完咖啡后会有一定的提神效果。但是下午喝咖啡会不会影响晚上的睡眠,与个体差异有关。对敏感的人来说,上午或下午喝咖啡会导致睡眠障碍,有些人晚上喝也不会影响睡眠。所以喝咖啡喝茶会不会引起失眠,主要看个体差异。喝完咖啡睡不着觉就意味着属于敏感的人,以后下午不要喝咖啡。咖啡具有兴奋性作用,个人建议早上喝咖啡,空腹不要喝咖啡,适当吃面包。
怎样喝咖啡不失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
想要喝咖啡不失眠,可以采用一些有氧运动的方法来促进身体的新陈代谢,快速的代谢掉咖啡因。运动后,身体会有一定的疲劳感,也更容易入睡。此外,还可以多喝水,促进身体新陈代谢,促进咖啡因的新陈代谢,缓解喝咖啡引起的失眠。建议睡前喝一杯热牛奶。热牛奶富含色氨酸,有助于促进睡眠,有效改善失眠。此外,将脚浸泡在热水中可以加速全身血液循环。因此,加速咖啡因的排泄对缓解喝咖啡引起的失眠也很有效。
做了鼻子喝咖啡会增生吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
做了鼻子喝咖啡可能会增生,所以通常要避免喝咖啡。隆鼻手术是通过在鼻腔内侧做小切口的方法,达到改善鼻部容貌的目的,而且还可以增加鼻部的立体感,但是在做完鼻子后,局部会有较小的伤口,如果喝咖啡,含有咖啡因具有一定的刺激性,很可能会导致出现疤痕增生的情况,所以要尽量避免喝咖啡,并且也不要吃辛辣以及刺激性的食物。做了鼻子后要注意日常护理,避免鼻子受到碰撞,以免影响到效果。
长期喝咖啡会减肥吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
长期喝咖啡有可能会减肥,但可能会导致身体出现反弹。喝咖啡能够有效促进局部的新陈代谢,对减肥能够起到促进的效果,但停止喝咖啡后可能会出现反弹,必要时可以到正规的医美机构对局部做切口,用负压吸引的方式将身体的脂肪排出体外,来达到快速瘦身和减肥的效果,属于比较科学的减肥方式。
喝咖啡会长胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝咖啡不会发胖。肥胖主要是因为摄入的能量不能被机体及时消耗,转化成脂肪而堆积在身体里边,时间长了会出现肥胖的情况。咖啡主要是由经过烘培的咖啡豆制作而成,本身并不含有太多的糖分,也不会有明显让人发胖的作用。
喝咖啡会睡不着觉吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝咖啡睡不着觉这个是正常现象,除非是困急了,不然一般都要等到喝完咖啡之后4小时才能进入睡眠,所以睡觉前的4个小时一定不要喝咖啡,这样不但对身体不好,也会导致第二天精神不佳。心烦而气躁,气躁则不安心,不安心则难以入睡。很多人都有体会,如果有心事和或者比较烦躁,就很难以入睡,经常会失眠或者睡不着。
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