问题分析:你好,节食减肥是短期内可能有点效果但是长期来看肯定反弹(研究表明大部分比之前还胖,体脂增加)--而且对健康影响很大的,比如说导致消化疾病、营养缺乏性疾病甚至心理疾病。不要这样做为好。减肥好好的运动和饮食管理做好促进减肥为好。减肥不是一个快速的事情。以上是对“催吐减肥法一个月能减多少斤?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:这种方法不可取,脾胃属于中焦,脾气升,胃气降是中焦脾胃的正常生理功能,利用呕吐减肥是人为的使胃气上逆,这样就破坏了中焦的正常生理功能,日久会影响到脾气不升,建议合理控制饮食加运动和针灸减肥 以上是对“催吐减肥法一个月能减多少斤?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,不建议你这种方法减肥的,这样对胃的损伤很严重。建议你通过锻炼减肥!科学的锻炼合理饮食,锻炼采用有氧加无氧运动,每天慢跑半小时以上半小时力量训练,每周3次,可以选择下午。饮食避免油炸油腻食物,以蔬菜水果蛋白类食物为主。坚持下去,一年以后就有成果了。
问题分析:不要相信偏方这些,减肥绝对不能病急乱投医的,不主张用这些方法的。无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
问题分析:不建议上述行为,容易损伤胃肠功能,导致自身的健康受损,最好运动减肥上述情况建议运动减肥,每天运动一小时以上,注意少吃油腻,多吃些清淡食物,帮助减肥
问题分析:你好,节食减肥是短期内有效,影响身体的营养的吸收,但是长期来看肯定反弹,而且对健康影响很大。减肥需要运动和控制饮食双方面进行,需要长期坚持,才能有效果。
问题分析:你好,你所描述的减肥方法是不可取的,极易引发胃肠道不适节食及运动是减肥的基础,建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈