运动减肥多久会看到效果？

问题分析：你好，如果采取运动减肥的话。建议你不要选择跑步，因为你本身偏胖的话，跑步会对膝盖造成很大的负担。最好的运动减肥方法是游泳。所谓的运动减肥，不反弹，其实是建立在你的运动，不要停的基础上，也就是说如果你运动减肥以后，把运动停下来了，那还是会反弹的。而且运动减肥的见效比较慢，最少都要坚持三两个月以上。以上是对“运动减肥多久会看到效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，如果采取运动减肥的话。建议你不要选择跑步，因为你本身偏胖的话，跑步会对膝盖造成很大的负担。最好的运动减肥方法是游泳。所谓的运动减肥，不反弹，其实是建立在你的运动，不要停的基础上，也就是说如果你运动减肥以后，把运动停下来了，那还是会反弹的。而且运动减肥的见效比较慢，最少都要坚持三两个月以上。

问题分析：你好，运动减肥只要坚持一个月的时间就会有很好的效果，如果体重不下降，那么身材会变得非常紧实，并且线条明显，效果非常好，所以一定要坚持下来，只要坚持下来就会看到效果。

问题分析：运动减肥是需要有毅力的，一般情况下运动量大的话，一个月就会有明显的效果的，但越往后越不明显，坚持吧，这个不仅可以减肥，也可以加强体魄。